一哭眼睛就疼、不舒服，可能与以下几种情况有关。
1.情绪因素：哭泣时，情绪波动可能导致眼部血管扩张、眼压升高，从而引起疼痛和不适。此外，过度哭泣还可能导致眼睛疲劳、干涩。
2.眼部刺激：眼泪中含有盐分等成分，过度哭泣可能导致这些成分对眼部产生刺激，引起疼痛和不适。
3.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎、干眼症等，也可能导致眼睛疼痛和不适。此外，青光眼、虹膜炎等疾病也可能引起眼部疼痛，但通常还会伴有其他症状，如视力下降、眼红、畏光等。
4.其他因素：长时间使用电子设备、眼部受伤、过敏等也可能导致眼睛疼痛和不适。
针对这种情况，可以采取以下措施。
1.停止哭泣：尽量控制自己的情绪，避免过度哭泣。
2.休息眼睛：停止哭泣后，可以闭目休息一段时间，让眼睛得到放松。
3.清洁眼部：用温水清洗眼部，去除眼部的刺激物。
4.避免刺激：避免长时间使用电子设备、避免在干燥的环境中待太久、避免接触过敏原等。
5.就医治疗：如果眼部疼痛和不适持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、眼红、畏光等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，眼部是人体非常敏感的部位，如果疼痛和不适持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。此外，在日常生活中，应注意保护眼睛，避免过度用眼、避免眼部受伤等。