眼睛疼痛不舒服可能由多种原因引起，比如长时间用眼后，大约有80%的人会出现不同程度的眼疲劳导致眼睛不适。
常见的引发眼睛疼痛的原因
用眼过度：长时间看手机、电脑等电子屏幕，会使眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，从而引发眼睛干涩、疼痛。一般连续用眼1小时左右，就应该让眼睛休息10 - 15分钟。眼部炎症：像结膜炎，细菌、病毒感染等都可能引发，会出现眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等症状。如果是细菌性结膜炎，可能还会伴有大量黄色脓性分泌物。眼内压升高：青光眼患者眼内压升高时，会出现眼睛剧烈疼痛，同时可能伴有头痛、恶心等症状，青光眼如果不及时治疗，可能在24 - 48小时内导致失明。
如何初步缓解眼睛疼痛
休息放松：如果是用眼过度引起的眼睛疼痛，首先要做的就是让眼睛充分休息。可以闭上双眼，放松身心，也可以眺望远处绿色的景物，每次休息10 - 15分钟，能有效缓解因用眼过度导致的眼睛不适。清洁眼部：若是眼部炎症导致的眼睛疼痛，对于分泌物较多的情况，可以用干净的温水或生理盐水轻轻清洗眼部，清除分泌物，减轻眼部的刺激，但要注意动作轻柔，避免损伤眼部。
什么时候必须就医
疼痛剧烈且持续不缓解：如果眼睛疼痛非常剧烈，并且经过休息等初步处理后仍持续不缓解，比如疼痛超过2小时还没有减轻，这时候就需要尽快就医，因为可能是青光眼等严重问题。伴有视力明显下降：当眼睛疼痛的同时，还出现视力明显下降，比如原本能看清的东西突然变得模糊不清，一定要立刻就医，因为这可能是眼部有严重病变的信号。出现其他严重伴随症状：如果眼睛疼痛还伴有头痛、恶心、呕吐等症状，也需要马上就医，像青光眼急性发作时就可能出现这些伴随症状。