眼睛不舒服且一直近视眼，首先要了解，近视是一种常见的屈光不正问题，我国青少年近视率较高。对于眼睛不舒服且近视的情况，可从以下方面来考虑：
如何缓解眼睛不舒服
用眼环境调整： 要保证用眼环境光线适宜，过亮或过暗都会让眼睛更不舒服。比如在室内学习或工作时，台灯亮度调到40 - 60勒克斯较为合适。眼部休息： 每连续用眼30 - 40分钟，就应该让眼睛休息5 - 10分钟，可以看看远处的绿色植物，帮助放松眼部肌肉。
近视的矫正方式有哪些
框架眼镜： 这是最常见的矫正近视的方法，价格较为亲民，从几十元到上千元不等。选择合适度数的框架眼镜能清晰视物，而且款式多样，可以根据自己的喜好选择。角膜接触镜： 分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）。软性隐形眼镜佩戴较为舒适，但需要注意卫生，每天更换护理液等；RGP透气性好，对控制近视度数增长可能有一定帮助，但佩戴和护理相对复杂一些。
日常生活中如何预防近视加深
合理饮食： 多吃富含维生素A、C和叶黄素的食物，像胡萝卜、橙子、菠菜等。维生素A有助于维持眼睛正常的视觉功能，维生素C能抗氧化，叶黄素对眼睛黄斑区有保护作用。增加户外活动： 每天保证2小时以上的户外活动时间，研究表明，充足的户外活动能有效降低近视的发生和发展风险。因为在户外活动时，眼睛能接触到更多的自然光线，促进多巴胺的分泌，从而抑制眼轴的延长。
眼睛不舒服可能的其他原因
眼疲劳： 除了近视相关的眼疲劳，长时间盯着电子屏幕、阅读姿势不正确等也会导致眼疲劳，出现眼睛干涩、酸胀等不舒服的感觉。眼部疾病： 比如结膜炎，会出现眼睛发红、瘙痒、分泌物增多等不适；干眼症也会让眼睛感觉干涩、异物感等。如果眼睛不舒服的情况持续不缓解或者伴有视力突然下降等异常，应及时就医检查，明确原因并进行相应的处理。