关键点：同房后女性有一点淡淡的血可能是处女膜破裂、宫颈病变等原因，男性有一点淡淡的血可能是精囊炎、过频或激烈的性生活引起。
一、女性方面：
1.处女膜破裂：对于未曾有过性行为的女性，其阴道内存在处女膜，当进行初次性生活时，处女膜会破裂，进而出现同房后有少量淡淡的血这一症状。
2.宫颈病变：当宫颈有病变时，在同房过程中病变部位受到机械性刺激，导致病变组织受损、血管破裂出血，出血量通常较少，可呈暗红色或鲜红色，于是会有同房后有一点淡淡的血的现象。
二、男性方面：
1.精囊炎：患者若在短期内频繁进行性生活，有可能引发精囊炎，主要表现为同房后有一点淡淡的血，同时伴有射精疼、下腹部疼痛以及排尿异常等情况。
2.过频或激烈的性生活：这是由于男性在射精时达到性高潮致使囊壁上的毛细血管扩张受到损伤，从而引起同房后有一点淡淡的血。
总结：当同房后出现一点淡淡的血时，患者应及时前往医院就诊，明确具体病因后，依据医生的指导进行规范化治疗。