男人肾阳虚多与多种因素相关。从中医角度看，先天禀赋不足是一个原因，比如有些男性天生肾阳就相对较弱；另外，年老体衰也是重要因素，随着年龄增长，人体的阳气会自然衰退，一般男性到了一定年纪，比如50岁以后，肾阳虚的发生率相对会有所增加。还有过度劳累也可能导致，长期从事重体力劳动或者过度用脑等，会耗伤阳气，时间久了就容易出现肾阳虚。
先天因素影响
遗传相关：如果家族中有肾阳亏虚的遗传倾向，男性后代发生肾阳虚的几率可能会相对高一些。比如家族中长辈有明显畏寒怕冷、腰膝酸软等肾阳不足的表现，其男性后代要格外注意养护肾阳。胎儿期影响：在胎儿发育阶段，如果母体受到不良因素影响，也可能导致男性胎儿先天肾阳不足，为日后出现肾阳虚埋下隐患。
年龄增长因素
阳气自然衰退：随着年龄的增加，人体的各项机能逐渐衰退，肾脏的阳气也不例外。一般男性在40岁以后，肾脏的阳气开始出现明显的衰减趋势。研究发现，40 - 50岁的男性中，约有一定比例会出现不同程度的肾阳虚表现，如畏寒、精神萎靡等。器官功能变化：随着年龄增长，肾脏等器官的功能逐渐下降，肾脏的温煦功能减弱，从而引发肾阳虚。
过度劳累方面
体力过度消耗：长期从事重体力劳动，像建筑工人长时间进行高强度的体力劳作，身体能量消耗过大，肾阳也会随之受损。这类人群每天工作后往往感觉疲惫不堪，同时伴有畏寒怕冷、腰膝酸痛等肾阳虚的症状。脑力过度消耗：现代社会中，一些从事高强度脑力工作的男性，如长时间加班熬夜、高强度思考的IT从业者等，长期脑力透支会耗伤阳气，导致肾阳不足，出现精神不振、性功能减退等肾阳虚的表现。