夏天出现肚子凉的情况，多是由脾胃虚寒所导致。而脾胃虚寒还会有面色晄白、食少讷呆、便溏腹胀、手足不温等表现。对此可从饮食、药物、作息等方面着手进行调理。
一、饮食：
1.应避免食用生冷、刺激的食物，像是辣椒、油炸食品、雪糕等。
2.可适当进食红枣、桂圆、熟洋葱、热红茶、牛肉等一些温性食物。
二、药物：
1.临床常用的香砂六君子汤包含砂仁、木香等中药，可依据具体症状进行加减用药。
2.还可选择附子理中丸、小建中汤等药物来进行治疗。
三、作息：
1.在日常生活中要做好腹部保暖工作。
2.保持规律的饮食和作息，避免熬夜、情绪激动、压力过大、过度操劳等诱发因素。
3.可以适当进行一些运动，如慢跑、羽毛球、游泳、瑜伽、太极等。
需要提醒的是，中医治疗必须经过辨证论治，患者若有不适，建议前往正规医疗机构就诊，切不可自行随意用药，以免引发不良反应。
关键点信息：夏天肚子凉多因脾胃虚寒；脾胃虚寒有多种症状；可从饮食、药物、作息方面调理；中医治疗要辨证论治，患者不适应到正规机构就诊，勿自行用药。