肚子发凉是指腹部自觉寒冷，以胃脘、脐周，甚至波及两胁、少腹为主要表现，中医认为多因外感寒邪、过食生冷、脾肾阳虚所致。其主要症状如下：
1.外感寒邪：外感寒邪主要是指外界的寒气入侵身体，如淋雨、趟水、吹空调等，从而导致肚子发凉。
2.过食生冷：过食生冷是指食用过多的生冷食物，如冷饮、冰淇淋、生鱼片等，这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠道血管收缩，血液循环减慢，从而引起肚子发凉。
3.脾肾阳虚：脾肾阳虚是指脾脏和肾脏的阳气虚弱，主要是由于长期患病、过度劳累、年老体衰等原因导致的。脾肾阳虚会导致水湿运化失常，从而引起肚子发凉。
如果出现肚子发凉的症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中要注意保暖，避免着凉，饮食要清淡，避免食用过多的生冷食物。