一般来说，女性的排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，整个排卵期大概持续10天左右。比如月经周期规律的女性，假设月经周期是28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经大概是29号，往前推14天，排卵期大概是15号左右，排卵期持续时间从10号到20号左右。
排卵期的计算方法
按月经周期算：对于月经周期比较规律的女性，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短月经周期天数-18天；排卵期最后一天=最长月经周期天数-11天。比如某位女性最短月经周期是21天，最长是30天，那么排卵期第一天就是21-18=3天，排卵期最后一天就是30-11=19天，也就是月经周期的第3-19天左右是排卵期。用基础体温测：女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。可以每天早上醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。从月经来潮第一天开始，将每天测得的基础体温连成曲线。一般在排卵前体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高并持续到下次月经来潮前。当体温升高的3天内为排卵期。
影响排卵期的因素
内分泌失调：如果女性体内的雌激素、孕激素等内分泌激素水平出现异常，就可能会影响排卵期。比如长期熬夜、精神压力过大等情况，可能导致内分泌失调，使排卵期提前或推迟。疾病影响：一些妇科疾病，像多囊卵巢综合征，会影响排卵，导致排卵期不规律甚至不排卵；甲状腺功能异常也可能干扰激素水平，进而影响排卵期。
排卵期的身体变化
白带变化：在排卵期，女性的白带会变得稀薄、透明，像蛋清一样，而且拉丝度比较长。这是因为雌激素水平升高，刺激宫颈黏液细胞分泌所致，这种白带有利于精子通过，帮助受孕。轻微腹痛：部分女性在排卵期会出现轻微的下腹疼痛，称为排卵期腹痛。这是因为卵泡破裂时，少量卵泡液会刺激腹膜引起的，一般疼痛比较轻微，持续几个小时到1-2天就会缓解。