如果经常出现恶心呕吐的情况，需要从饮食调理、对症治疗以及对因治疗等方面着手，以减少对机体的损害。
一、饮食调理：
当恶心、呕吐频繁发生时，患者适宜选择清淡的饮食。要尽量避免食用油腻、生冷食物，同时也应避开辛辣、刺激性食物。此类患者可以适当进食一些口味偏酸的食物，这样能刺激胃酸分泌，有助于提高食欲，也能够帮助缓解胃肠道不适症状。
二、对症治疗：
如果症状较为显著，则需要在医生指导下使用药物进行对症治疗。比如可以在医生的指导下口服多潘立酮片以及盐酸氯丙嗪片等药物。
三、对因治疗：
引发这种情况的原因较多，涵盖胃肠道炎症、胆囊炎症等。如果是胃肠道炎症等导致的，患者需要遵医嘱使用抗生素进行治疗，比如遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等。要是胆囊结石引起的，可能需要切除胆囊。而若是消化系统肿瘤所造成的，则需要及时通过化疗、手术切除等方式予以治疗。
总之，对于经常性恶心呕吐，要重视饮食调理，根据具体症状进行对症治疗，并针对病因采取合适的治疗措施，这样才能更好地改善状况和保护身体。