轻度贫血指血红蛋白浓度轻度低于正常范围，一般来说，成年男性血红蛋白低于120g/L，成年女性低于110g/L，孕妇低于100g/L。轻度贫血虽看似不严重，但也会带来一些危害。
对身体机能的影响
影响体力活动能力： 轻度贫血时，身体供氧相对不足，会让人容易感到疲劳，比如爬几层楼梯就气喘吁吁，走路时间稍长就觉得腿酸。而且运动耐力会下降，原本能轻松完成的运动，现在完成起来会吃力很多。影响消化系统功能： 可能出现食欲减退的情况，有些人会觉得吃饭没胃口，长期这样还可能导致消化不良，食物的消化和吸收效率降低，进而影响身体对其他营养物质的摄取。
对神经系统的影响
影响注意力和记忆力： 大脑对缺氧比较敏感，轻度贫血时，大脑供氧不足，会使注意力难以集中，比如学习或工作时容易走神。记忆力也可能受到影响，记东西变得比平时吃力，比如记单词、记工作任务等都不如以往顺畅。导致头晕头痛： 部分轻度贫血患者会经常感到头晕，尤其是突然起身的时候，头晕感可能会更明显，还可能伴有轻微的头痛，影响日常生活和工作状态。
对免疫系统的影响
降低身体抵抗力： 贫血会影响免疫系统的功能，使身体的抵抗力下降，更容易受到病原体的侵袭，比如比平时更容易感冒，而且感冒后恢复的时间可能会比正常人长一些。影响伤口愈合： 在身体有小伤口时，由于血液供应和免疫功能受到轻度贫血的影响，伤口愈合的速度会比正常情况慢一点，伤口可能会更容易感染。
对特殊人群的影响
对孕妇的影响： 孕妇轻度贫血可能会影响胎儿的生长发育，因为胎儿需要从母体获取营养，贫血会导致胎儿供氧和营养供应相对不足，可能使胎儿的体重增长受限等。对儿童的影响： 儿童处于生长发育阶段，轻度贫血会影响他们的智力发育和身体发育。比如可能导致儿童学习能力下降，身体的生长速度也可能比正常儿童慢一些，而且儿童的抵抗力也会因为贫血而降低，更容易生病。