糖尿病人血糖忽高忽低，可通过以下方式缓解症状：按时服药、控制饮食、适量运动、保证充足睡眠。
一、按时服药：糖尿病人必须严格遵医嘱按时服用药物进行治疗。在出现血糖波动后，若要调整药物，一定要在医生指导下进行，绝对不可私自盲目换药、减药或停药。因为只有正确用药，才能有效控制血糖，减少血糖波动带来的不良影响。
二、控制饮食：这对糖尿病人极为重要。要严格且科学合理地搭配饮食，建议采取少食多餐的方式，精确控制每天的食物摄入量，坚决避免暴饮暴食，同时也要远离那些会导致血糖波动的食物。通过这样细致的饮食管理，有助于稳定血糖水平。
三、适量运动：在自身身体状况允许的情况下，糖尿病人应适当增加体育运动。这不仅有助于控制体重，还能对稳定血糖发挥积极作用。
四、保证充足睡眠：长期睡眠不足会使胰岛素敏感性降低，进而引发血糖波动。所以要保证充足的睡眠，营造良好的睡眠环境，避免熬夜，如此才能有利于血糖的稳定。
总之，糖尿病人想要缓解血糖忽高忽低的状况，就需要在服药、饮食、运动和睡眠等方面做好管理和把控。