空腹血糖正常标准是3.9-6.1mmol/L，而空腹血糖5.9mmol/L在正常血糖范围内，这既代表着正常人空腹血糖正常，也表明糖尿病患者的空腹血糖控制良好。为此，有以下建议：
一、健康饮食：
1.对于空腹血糖5.9mmol/L的人来说，日常生活中要保持饮食均衡，尽可能减少高糖、高脂食物的摄入。
2.做到三餐规律，坚决避免暴饮暴食等不良饮食习惯。
二、适当运动：
1.这类人群可以在日常生活中适当进行有规律且适度的有氧运动，比如跑步、游泳、骑行等。
2.建议每周至少运动3-4次，每次运动时间保持在30分钟左右。
三、血糖监测：
1.若是糖尿病患者经积极治疗后测得空腹血糖为5.9mmol/L，说明此时空腹血糖控制情况较好。
2.但在治疗过程中，也一定要定期规范地监测血糖，除了空腹血糖外，还需注意监测餐后2小时血糖，根据血糖的变化遵医嘱调整治疗计划，以防止低血糖等不良后果的发生。
总之，对于空腹血糖5.9mmol/L的情况，无论是正常人还是糖尿病患者，都要从饮食、运动和血糖监测等方面加以注意，以维持血糖稳定和身体健康。