隆鼻术后想要恢复得快，在饮食上可以多下功夫。首先，要保证摄入充足的蛋白质，像鸡肉、鱼肉等，这类食物每天可以吃150~200克左右，能帮助伤口修复。同时多吃蔬菜水果，其中维生素含量丰富，有助于伤口愈合。
蛋白质丰富的食物：
瘦肉： 像猪瘦肉、牛瘦肉等，富含优质蛋白质，术后适量食用能为身体提供修复所需的营养物质。一般每天可以吃100克左右的瘦肉，可做成清蒸或者炖煮的方式，避免过于油腻影响消化。蛋类： 鸡蛋、鸭蛋都是不错的选择，每天吃1~2个鸡蛋，其含有的蛋白质容易被人体吸收利用。可以做成水煮蛋、蛋羹等，方便消化吸收。
蔬菜水果的选择：
富含维生素C的水果： 橙子、猕猴桃等，维生素C有助于胶原蛋白的合成，对隆鼻术后的恢复有帮助。每天可以吃1~2个橙子或者一个猕猴桃。橙子可以直接吃，猕猴桃可以去皮后食用。绿叶蔬菜： 菠菜、西兰花等，菠菜每100克含有的维生素和矿物质等营养成分丰富，每天可以吃100~150克的绿叶蔬菜。可以清炒或者凉拌，保证蔬菜的营养不被破坏。
其他注意事项：
避免辛辣刺激性食物： 像辣椒、花椒等，吃了可能会引起血管扩张，导致局部伤口红肿加重，不利于恢复，所以术后1个月内最好不要吃这类食物。忌烟酒： 烟草中的尼古丁和酒精都会影响伤口的愈合，术后至少1个月内要严格戒烟戒酒。