屁股上长个包且一按就疼，这通常和毛囊炎、皮脂腺囊肿等疾病有关，应依据病因来选择合适的治疗方式，具体如下：
一、毛囊炎：
1.毛囊炎往往是由于毛囊部位被细菌感染所引发，常见于胸背部、面部以及臀部等位置，患病部位会出现红色丘疹，按压时会有疼痛感。
2.建议平时用温水对患病部位进行清洁。
3.可以在医生指导下外用莫匹罗星软膏、克林霉素凝胶等药物来进行治疗。
二、皮脂腺囊肿：
1.皮脂腺囊肿是因为皮脂排泄受到限制而形成的一种局部囊肿。当继发感染时，会致使局部明显肿胀，并伴有化脓和触痛情况。
2.可选择在医生指导下口服抗生素类药物，如头孢克肟片、阿莫西林胶囊等。
3.并且通过手术进行切除。
总之，当出现这种情况时应及时到医院检查，在医生指导下进行针对性治疗。