这种情况可能是疖肿、肛周脓肿等疾病引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.注意清洁：保持臀部清洁，每天用温水清洗，避免感染扩散。
2.避免挤压：不要自行挤压或搔抓包块，以免加重炎症。
3.使用药物：可以在医生的指导下使用外用抗生素药膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，或者口服抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。如果疼痛剧烈，可以使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
4.就医治疗：如果症状持续加重，包块变大、变软，或者出现发热、寒战等全身症状，应及时就医。医生可能会进行切开引流等治疗，以促进炎症消退。
5.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
6.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。