屁股上长了个包，一碰就痛，可能是由以下原因引起的：
1.疖肿：这是一种由于毛囊及其周围组织的细菌感染所导致的化脓性炎症。通常会在皮肤出现红肿、疼痛的结节，几天后可能会化脓破溃。
2.痈：痈是多个相邻的毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，也会出现红肿、疼痛的肿块，与疖肿不同的是，痈的范围更大，而且可能会有多个脓头。
3.皮脂腺囊肿感染：如果皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀，就会形成皮脂腺囊肿。感染后，会出现红肿、疼痛的包块。
4.肛周脓肿：肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，并形成脓肿，称为肛管、直肠周围脓肿。患者会出现肛门周围疼痛、肿胀、发热等症状。
5.血栓性外痔：肛门缘静脉丛破裂，血液外渗到结缔组织内，形成血栓，在肛门部皮下形成暗紫色圆形或椭圆形肿块。排便或用力后，肿块体积增大，呈暗紫色，伴剧痛。
6.其他：皮肤感染、外伤、肿瘤等也可能导致屁股上长包并伴有疼痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据包的特征、伴随症状以及医生的检查来确定。如果包持续不愈、疼痛加重或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
对于特殊人群，如孕妇、免疫力低下者、糖尿病患者等，屁股上长包并伴有疼痛可能需要更加重视，因为这些人群更容易发生感染或并发症。在这些情况下，应尽快就医，并遵循医生的建议进行治疗。
此外，在等待就医期间，应注意保持局部清洁，避免搔抓和挤压包块，以免加重症状。同时，注意休息，避免长时间久坐或站立，保持大便通畅。饮食上应避免辛辣刺激性食物。