5个月宝宝拉肚子的原因有很多，调理方法主要包括腹部保暖、调整饮食、补充益生菌、使用药物等，同时要注意给宝宝补充水分防止脱水。具体如下：
一、腹部保暖：宝宝腹部着凉是导致拉肚子的常见原因之一。要注意给宝宝穿上保暖的衣服，尤其是要重点保护腹部，可以使用较厚的肚兜等。还可以用热水袋对脐周及腹部进行适当热敷，但要注意温度适宜，避免烫伤宝宝。
二、调整饮食：5个月宝宝的肠胃功能相对较弱，如果饮食不当，比如进食量过多或食物难以消化等，都可能引起拉肚子。这时需要合理控制喂食量，暂停不好消化的辅食，喂奶时要确保奶粉温度适宜。
三、补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群环境，对促进胃肠动力也有一定作用。适当给宝宝补充益生菌，有助于增强其消化功能，利于病情的恢复。
四、使用药物：如果拉肚子情况严重且考虑与肠炎有关，需要及时到医院进行大便化验，然后根据宝宝的具体情况合理用药。确诊病情后，可遵医嘱选择外用药物贴或内服药物。
五、补充水分：宝宝拉肚子会导致水分流失。要适当给宝宝喂一些温开水，以防止出现脱水现象。
总之，对于5个月宝宝拉肚子的情况，要综合采取多种措施进行调理和治疗，同时密切观察宝宝的状态，如有异常应及时就医。