神经性头疼的诱因较多，像精神因素就很常见，长期处于高压、焦虑、紧张状态下，约有30% - 50%的人会出现神经性头疼症状。
一、精神心理因素
压力过大： 当人长时间面临高强度的工作、学习压力时，大脑神经一直处于紧绷状态，容易引发神经性头疼。比如一些职场人士长期加班，精神高度紧张，就较易出现这类头疼。情绪波动： 剧烈的情绪变化，像愤怒、悲伤、过度兴奋等，会影响神经系统的平衡，从而导致神经性头疼。例如遇到重大变故时，有些人会出现头疼症状。
二、生活习惯因素
睡眠问题： 睡眠不足或睡眠质量差是引发神经性头疼的常见原因。长期熬夜的人，睡眠时间得不到保障，约有20% - 30%会受到神经性头疼困扰。睡眠环境不佳，如噪音大、光线过亮等，也会干扰睡眠，进而引发头疼。饮食不当： 过多摄入咖啡、浓茶、巧克力等含有咖啡因或可可碱的食物，可能刺激神经引发头疼。还有些人对某些食物过敏或不耐受，也会出现神经性头疼症状。比如过量饮用咖啡后，部分人会感觉头疼。
三、疾病因素
颈椎病： 颈椎病变可能压迫神经，影响头部的血液供应和神经传导，从而引发神经性头疼。尤其是长期保持不良姿势，如低头看手机、伏案工作等人群，患颈椎病进而导致神经性头疼的几率较高。五官疾病： 眼部疾病，像近视、远视、散光未矫正时，眼部肌肉持续紧张，可能引发神经性头疼；耳部疾病，如中耳炎等，也可能通过神经传导影响头部，导致头疼；鼻腔、鼻窦疾病，如鼻窦炎，炎症刺激也可能引发神经性头疼。