经血少可能由精神因素、作息不规律、腹部受凉、饮食不当、内分泌失调等导致，通常明确原因后可对因治疗。
一、精神因素：精神压抑、紧张、情感变化等精神因素会引发神经内分泌障碍，进而引起经血少甚至闭经。可通过散步、参加户外运动、听音乐等途径放松身心，保持愉悦心情。必要时可在医生指导下进行心理疏导。比如可多去环境优美的地方散步，尽情享受大自然的美好；积极参与自己感兴趣的户外运动，释放压力；选择舒缓的音乐来舒缓情绪。
二、作息不规律：过度熬夜会使体内激素水平紊乱，导致子宫内膜脱落减少，从而诱发该症状。需养成良好作息习惯，早睡早起，并营造良好睡眠环境以提升睡眠质量，减轻症状。具体要做到合理安排睡眠时间，睡前避免使用电子设备，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
三、腹部受凉：月经期间腹部保暖不佳会导致受凉，致使腹部血液循环不畅，经血不能顺利排出，出现该症状。可适当热敷或按摩腹部，适量饮用温热白开水来缓解。热敷时可使用热水袋等工具，按摩要注意力度适中，温热白开水的温度要适宜。
四、饮食不当：饮食结构单一或常食生冷、刺激性强的食物会使子宫内膜异常收缩，对月经量产生影响。要及时调整饮食结构，以清淡易消化食物为主，适量食用新鲜果蔬。如多选择蔬菜粥、清蒸鱼等清淡食物，同时搭配苹果、香蕉等新鲜水果。
五、内分泌失调：环境污染、自身免疫紊乱等会造成内分泌失调，导致月经周期不规律和经血少。可在医生指导下使用益母草颗粒、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物治疗。要严格按照医生的建议用药，不可自行增减药量。
在日常生活中，患者要做好个人卫生工作，每天用温开水清洗外阴，勤换洗内裤。同时要保持健康生活方式，适当进行有氧运动，如慢跑、快走、瑜伽等以提高免疫力。总之，对于经血少的情况，要找出具体原因并采取针对性措施，同时注重日常生活中的护理和保健。