眼睛有点近视，目前并没有能让视力完全恢复正常的特效药物，但可以通过一些方法来控制近视发展或辅助改善视力，比如科学用眼、视觉训练等。
科学用眼很关键
合理控制用眼时间： 连续近距离用眼30~40分钟后，建议休息10~15分钟，可以看看远处或做眼保健操。比如小学生每天近距离用眼时间最好控制在1.5~2小时内，中学生不超过3小时。注意用眼环境： 读书写字时，光线要充足且均匀，避免在过强或过暗的光线下用眼。室内光线一般维持在50~100勒克斯比较合适，可使用无频闪、色温4000~5000K的台灯。
视觉训练来助力
反转拍训练： 反转拍也叫双面镜，通过让眼睛在正负球镜之间切换，锻炼眼部肌肉的调节能力。一般每天训练1~2次，每次10~15分钟，坚持一段时间可能对改善视力有帮助。眼球运动训练： 经常做眼球上下左右转动、顺时针和逆时针旋转等运动。比如缓慢地将眼球从左到右转动，再从右到左转动，每次转动10圈左右，每天做3~4组，能放松眼部肌肉，增强眼部灵活性。
饮食与营养搭配
多吃富含维生素的食物： 维生素A对眼睛健康很重要，像胡萝卜、菠菜、南瓜等橙色和深绿色蔬菜中富含维生素A；维生素C能抗氧化，保护眼睛晶状体等结构，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等含维生素C较多。建议每天摄入维生素A约700~800微克（成年女性）、900~1000微克（成年男性），维生素C约100毫克左右。补充富含叶黄素的食物： 叶黄素是视网膜黄斑区的重要色素，玉米、南瓜、蓝莓等食物中含有一定量的叶黄素，适当摄入有助于维护眼睛健康。