要让眼睛视力恢复正常，需要采取综合的方法，包括以下几点：
1.定期眼部检查：及时发现并治疗任何潜在的眼部问题，如近视、远视、散光、老花等。
2.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每20分钟休息20秒，望向20英尺（约6米）外的远处，放松眼睛。保持正确的读写姿势，确保光线充足，避免在晃动的环境中阅读。
3.增加户外活动：每天至少进行2小时的户外活动，有助于预防近视的发生。
4.均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果和鱼类。
5.控制用眼时间：避免过度使用电子设备，尤其是在晚上。使用电子设备时，应遵循“20-20-20”原则，即每20分钟，望向20英尺（约6米）外的远处，至少20秒。
6.眼保健操：通过按摩、转动眼球等方式，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
7.控制近视进展：对于近视患者，可通过佩戴眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术来矫正视力。
8.治疗眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等，应及时就医，以免影响视力。
9.戒烟：吸烟会增加患眼部疾病的风险，如白内障、视网膜病变等。
10.定期验光：建议每1-2年进行一次验光，以确保眼镜度数的准确性。
11.避免在昏暗环境下用眼：在昏暗的环境下用眼，会增加眼睛的负担，导致视力下降。
12.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛，以防感染。
13.保证充足的睡眠：睡眠不足会影响眼睛的正常功能，导致视力下降。
14.避免长时间使用空调和暖气：空调和暖气会使空气干燥，导致眼睛干涩，应注意室内保湿。
15.定期更换眼镜或隐形眼镜：眼镜或隐形眼镜的使用寿命有限，应定期更换。
需要注意的是，对于一些严重的眼部疾病，如视网膜病变、青光眼等，视力恢复可能较为困难。因此，定期进行眼部检查非常重要，以便早发现、早治疗。此外，如果出现视力下降、眼睛疼痛、红肿等异常症状，应及时就医。
对于儿童和青少年来说，家长应特别关注孩子的用眼习惯和视力情况。建议孩子从小养成良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，避免长时间使用电子设备。如果孩子已经出现近视等问题，应及时佩戴眼镜或进行其他治疗，以控制近视进展。同时，家长也应注意给孩子提供营养均衡的饮食，保证孩子充足的睡眠。
对于成年人来说，也应注意保护眼睛。长时间使用电子设备、熬夜、过度用眼等都可能导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。因此，成年人应注意合理用眼，避免长时间连续用眼，定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
总之，要让眼睛视力恢复正常，需要采取综合的方法，包括保持良好的用眼习惯、增加户外活动、均衡饮食、控制用眼时间等。同时，定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病，也是保护眼睛健康的重要措施。