通常可通过以下方法预防早产：加强孕期营养、保持情绪稳定、预防生殖道感染等。
一、加强孕期营养：孕妇若营养不良，会致使胎儿发育受限，体重低于其他胎儿，这是引发早产的重要原因之一。在怀孕期间，要多进食营养丰富的食物，尤其要注重营养的均衡。比如要保证蛋白质的充足摄入，可通过食用肉类、蛋类、奶类等食物来获取；同时，各种维生素、矿物质等也不可或缺，像新鲜的蔬菜和水果富含丰富的维生素，而一些坚果等则含有对胎儿发育有益的矿物质。
二、保持情绪稳定：孕期中出现产前紧张、焦虑、抑郁等情绪的孕妇，应积极进行心理调整，或主动寻求心理医生的帮助，从而改善不良的心理或情绪状态，让心态恢复平和，这样有利于预防早产的发生。孕妇可以通过适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，来缓解压力和焦虑情绪；也可以通过听音乐、阅读等方式来放松自己。
三、预防生殖道感染：在孕晚期要特别注意预防细菌性阴道炎，保持阴道的清洁卫生，防止出现宫内感染进而导致早产。要做好个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性的清洁产品；同时，避免不必要的阴道检查和操作。
此外，孕晚期应避免性生活。如果孕妇出现早产迹象，必须立即就医，在医生的指导下进行保胎治疗。
总之，预防早产需要从多个方面着手，孕妇及其家人要高度重视，做好孕期的各项保健工作，以保障孕妇和胎儿的健康。