晚上睡不着觉心悸的原因可能有以下几种：
1.精神心理因素：如果白天经历了高强度的体力或脑力活动，或情绪受到了较大的刺激，如焦虑、紧张、兴奋等，都可能导致晚上睡不着觉心悸。此外，长期的压力、抑郁等心理问题也可能引起类似症状。
2.环境因素：卧室环境不佳，如噪音过大、温度不适、光线过强等，都可能影响睡眠质量。此外，床铺不舒适、枕头高度不合适等也可能导致睡眠问题。
3.生活方式：不良的生活方式也是导致晚上睡不着觉心悸的原因之一。例如，睡前过度使用电子设备、喝咖啡或茶、晚餐过饱等，都可能影响睡眠。
4.健康问题：某些健康问题也可能导致晚上睡不着觉心悸，如心律失常、心脏疾病、甲状腺功能亢进等。此外，呼吸系统疾病、消化系统疾病等也可能引起类似症状。
5.药物因素：某些药物的副作用可能导致睡眠问题和心悸，如某些抗抑郁药、降压药等。
如果出现晚上睡不着觉心悸的症状，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免白天过度睡眠，睡前避免剧烈运动和过度使用电子设备，保持卧室安静、舒适，调整床铺和枕头等。
2.改善饮食习惯：避免晚餐过饱，避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、巧克力等。
3.放松技巧：可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解紧张和焦虑情绪。
4.就医检查：如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。此外，对于某些特定人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等，出现类似症状应更加重视，并在医生的指导下进行治疗。