夏天常吃西瓜是否会胖，主要取决于以下几个因素：
1.摄入量
西瓜的糖分含量相对较高，过量摄入西瓜会导致卡路里摄入过多。如果在其他方面没有进行相应的调整，比如没有减少其他食物的摄入量或者增加运动量，那么多余的卡路里可能会被储存为脂肪，从而导致体重增加。
2.食用时间
晚上吃西瓜可能会增加体重增加的风险。因为晚上人体的新陈代谢相对较慢，摄入的卡路里更容易被储存为脂肪。此外，如果在睡前吃西瓜，还可能导致夜间血糖升高，影响睡眠质量。
3.个体差异
每个人的身体代谢率和对食物的反应都有所不同。有些人可能更容易将西瓜中的糖分转化为脂肪，而对于其他人来说，影响可能较小。此外，个体的饮食习惯、运动量、整体健康状况等因素也会对体重产生影响。
综上所述，虽然西瓜是一种健康的水果，但如果在夏天常吃西瓜且不注意摄入量和食用时间，可能会导致体重增加。为了保持健康的体重，建议在食用西瓜时适量，并注意以下几点：
控制摄入量：将西瓜作为零食或甜点，而不是主要的食物来源。注意每次食用的量，避免过度摄入。
选择合适的时间：尽量避免在晚上吃西瓜，尤其是睡前。将西瓜作为早餐、午餐或晚餐的一部分，并结合均衡的饮食和适量的运动。
结合整体饮食：保持均衡的饮食，包括摄入足够的蔬菜、蛋白质和健康脂肪。多样化的饮食有助于提供各种营养素，并减少对单一食物的依赖。
注意血糖控制：如果有糖尿病或其他血糖问题，应在医生或营养师的指导下控制西瓜的摄入量，以避免血糖波动。
最重要的是，保持适度的饮食习惯和健康的生活方式对于维持体重和整体健康至关重要。如果对体重增加有特定的关注或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。