夏天吃西瓜一般不会让人长胖，但需要注意食用方式和摄入量。
西瓜是一种低热量、高水分的水果，富含维生素C、钾等营养物质。每100克西瓜的热量约为30千卡，相对较低。而且，西瓜中的水分含量较高，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
然而，如果在吃西瓜时加入了大量的糖分或其他高热量的配料，如糖浆、蜂蜜、冰淇淋等，就会增加热量摄入，可能导致体重增加。此外，如果过量食用西瓜，也会因为摄入过多的糖分和卡路里而导致体重上升。
对于需要控制体重或有特殊饮食需求的人群，如糖尿病患者，建议在医生或营养师的指导下，合理控制西瓜的摄入量。
总之，夏天吃西瓜本身不会让人长胖，但需要注意食用方式和摄入量。建议选择新鲜的西瓜，避免加入过多的糖分和配料，并适量食用，以保持健康的体重和饮食平衡。