关键点：奥利司他排出的是饮食中摄入的油脂，而非身体储存的脂肪；身体过度肥胖多种减肥措施不理想或肥胖且有相关危险因素可在医生指导下用奥利司他，其作用于胃肠道抑制脂肪酶减少油脂吸收加速脂肪排泄，能使脂肪酶失活分解脂肪抑制吸收以减轻体重等，但有较多副作用，服用时可能出现脂肪性大便等现象，不良反应严重需调整剂量或停药；减肥建议选饮食控制和运动方法，避免油腻食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，进行游泳等有氧运动。
一、奥利司他的作用原理
奥利司他主要作用于胃肠道，通过抑制胃肠道的脂肪酶，进而减少肠黏膜对油脂的吸收，实现加速脂肪排泄的效果。同时，它还能使脂肪酶失活，将身体中的脂肪分解为游离脂肪酸，从而有效抑制脂肪吸收，达到减轻体重和降低肥胖症相关危险因素的目的。
二、奥利司他的适用情况
当身体有过度肥胖的情况，且采取了多种减肥措施后效果都不理想时，就可以在医生的专业指导下服用奥利司他来帮助减肥。如果身体特别肥胖，经过运动锻炼和饮食控制后，仍然存在体重超标的情况，或者身体出现了与肥胖相关的危险因素，此时也可以在医生指导下使用奥利司他。
三、奥利司他的副作用
在服用奥利司他的过程当中，可能会出现脂肪性大便和脂肪泻的现象，同时也容易导致大便次数增多和胃肠排气增多等情况。
四、应对奥利司他副作用的措施
如果服用奥利司他后不良反应比较严重，那么就需要在医生的指导下逐渐减少药物的剂量，或者直接停止服用药物。
五、减肥的合理建议
减肥应该优先选择饮食控制和运动的方法。在饮食方面，要避免食用薯条、汉堡等油腻食物，多食用新鲜的瓜果蔬菜。在运动方面，每日可以进行游泳、快走、骑单车等有氧运动。
总结概括提示：本文详细阐述了奥利司他的作用、适用情况、副作用及应对措施，还给出了减肥的合理建议，有助于人们更全面地了解奥利司他及减肥相关知识。