成人心肺复苏的流程如下：
1.评估现场安全：在进行心肺复苏前，首先要确保现场安全，避免自身受到伤害。
2.判断意识和呼吸：拍打患者双肩并呼喊，同时观察胸廓是否有起伏，以判断患者是否有意识和呼吸。如果患者无意识且无呼吸或仅有濒死喘息，应立即进行心肺复苏。
3.启动急救系统：立即拨打当地急救电话，告知调度员患者的情况，并按照调度员的指示进行操作。
4.胸外按压：将手掌放在患者的胸骨中央，另一只手的手掌放在第一只手的上面，手指交叉，双臂伸直，利用身体的重量垂直向下按压，频率为100-120次/分钟，按压深度为5-6厘米。
5.开放气道：将患者的头后仰，抬起下颌，使气道通畅。
6.人工呼吸：用拇指和食指捏住患者的鼻子，嘴唇包住患者的嘴唇，进行口对口人工呼吸。每次吹气持续1秒以上，确保看到胸廓有明显起伏。
7.比例：按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例进行操作，连续进行5个循环。
8.评估复苏效果：在进行5个循环的心肺复苏后，需再次评估患者的意识、呼吸和脉搏等生命体征，以确定复苏效果。
9.除颤：如果患者出现室颤或无脉性室速，应立即进行电除颤。除颤时，确保自己和患者远离金属物体，按照除颤器的指示进行操作。
10.继续心肺复苏：如果患者的生命体征仍未恢复，应继续进行心肺复苏，直到专业急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。
11.医疗救治：在急救人员到达后，应将患者的情况详细告知他们，并配合医疗人员进行进一步的救治。
需要注意的是，心肺复苏是一项紧急的急救措施，需要在专业人员的指导下进行学习和练习。如果在日常生活中遇到需要进行心肺复苏的情况，应立即拨打急救电话，并按照上述流程进行操作。