轻度高血压可能由生活习惯不良、心理压力、遗传等因素引起，具体情况和应对方式如下：
一、生活习惯不良
1.饮食方面：不规律的饮食，尤其是长期高盐、高脂饮食，这些不良饮食习惯的持续会对血压产生不良影响，容易引发高血压。
2.不良生活习惯：如过度饮酒、吸烟等。
治疗方法主要有：改善饮食结构，减少高盐和高脂食物的摄入；适度减少饮酒量并努力戒烟；同时要加强体育锻炼，保持积极良好的心态，这些措施都能对预防高血压起到有效作用。
二、心理压力
长期处于较大的心理压力下，会导致交感神经过度紧张，从而引发高血压。对此的治疗途径包括：合理调整工作压力，保证充足且高质量的睡眠，必要时可以借助药物治疗和心理咨询等手段来缓解心理压力。
三、遗传问题
如果家族中有高血压病史，那么个体患高血压的几率会增加。治疗方式包括定期进行体检、按时检测血压，在必要情况下进行药物治疗。
除了以上这些较为常见的原因和治疗方式外，还有其他可能导致高血压的疾病，比如肾上腺素瘤等，临床上可以通过手术来进行治疗。同时，强烈建议患者定期进行体检并向专业医生咨询。
总之，对于轻度高血压，要明确其可能的诱发因素，并根据具体情况采取相应的治疗和预防措施，同时要重视定期体检和专业咨询。