有轻微高血压的患者可以通过非药物干预和药物治疗来控制，一般可先尝试非药物方式，若效果不佳再考虑用药。比如通过生活方式调整，多数人能使血压得到一定程度的控制。
生活方式调整很关键
饮食控制： 要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应低于5克。同时增加钾摄入，多吃些富含钾的食物，像香蕉、土豆等。还要控制脂肪摄入，少吃油腻的食物，比如油炸食品等。运动锻炼： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟100 - 120步左右；也可以选择慢跑，每周坚持3 - 5次，每次20 - 30分钟。不过运动要循序渐进，根据自身情况逐步增加强度。
药物选择有讲究
常用降压药： 像血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）类药物，比如卡托普利，它可以抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而扩张血管降低血压。还有血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）类药物，例如氯沙坦，能阻断血管紧张素Ⅱ与受体的结合，起到降压作用。
特殊人群需留意
老年人： 老年人有轻微高血压时，用药要更谨慎。起始剂量通常较低，比如使用一些降压药时，初始剂量可能只有常规剂量的一半，并且要密切监测血压变化，因为老年人对血压波动的耐受性较差。孕妇： 孕妇出现轻微高血压时，一般不首先推荐药物治疗，而是以生活方式调整为主，如严格控制饮食、适当休息等，但如果血压控制不佳，需在医生的严密监测下谨慎选择对胎儿影响较小的降压药物。