急性腰椎间盘突出的治疗方法如下：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫或枕头来支撑腰部，缓解疼痛。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射治疗，如糖皮质激素注射。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现神经症状，如下肢无力、麻木、大小便失禁等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的病情不同，治疗方法也应因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意腰部保护，避免加重病情。如果疼痛持续不缓解或出现加重，应及时就医。