急性腰椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免过度活动腰部。
2.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.针灸、推拿：可以缓解疼痛，改善腰部肌肉的紧张状态。
5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应根据自身情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意腰部的保暖，避免腰部受凉和受伤。