心跳一直在90次/分以上通常是正常情况。心跳正常范围是60-100次/分。比如基础代谢率较高的人，其心跳可能保持在90-100次/分，这是正常的，也不会有不良表现。而基础代谢较慢的人，心跳往往也会较慢，可能在55-60次/分，此外，像睡眠不佳、情绪波动大、过度劳累等因素，都可能致使心跳过快或过慢。一旦心跳超出正常范围，就需要尽快到医院诊治。当心跳过快时，有可能是心脏病、高血压、贫血、精神心理疾病等的前兆。当心跳过慢时，可能是心律失常、急性心肌梗死、心肌病、甲状腺功能减退等疾病的预警。平时要注意避免过多剧烈运动，应适度运动。要保持饮食清淡，养成良好生活习惯，多食用健康食物，减少油腻食物摄入，及时调整饮食结构和作息时间。
一、心跳的正常范围：
1.心跳的正常范围是60-100次/分。
2.基础代谢率不同，心跳情况也不同，基础代谢率高心跳可能在90-100次/分，基础代谢率低心跳可能在55-60次/分。
二、影响心跳的因素：
1.睡眠、情绪、劳累等会影响心跳，可能导致心跳过快或过慢。
2.心跳超出正常范围需及时就医。
三、心跳异常的预示：
1.心跳过快可能预示着心脏病、高血压、贫血、精神心理疾病等。
2.心跳过慢可能预示着心律失常、急性心肌梗死、心肌病、甲状腺功能减退等。
四、日常生活注意事项：
1.避免过多剧烈运动，适量运动。
2.保持饮食清淡和良好生活习惯，调整饮食结构和作息时间。
总之，要关注心跳情况，了解影响心跳的因素和心跳异常可能预示的疾病，在日常生活中养成良好习惯，以维持心跳的正常和身体健康。