减掉大屁股可通过多种方法来实现，如控制饮食、进行跑步等运动、注射溶脂针、实施吸脂手术等，需根据患者具体需求选择合适的治疗方式。
一、控制饮食：日常饮食应以清淡为主，多食用含有膳食纤维的蔬菜和水果，而尽量避免进食高脂肪、高热量食物，否则会对减肥效果产生不利影响。
二、跑步：这是一种常见的有氧运动，能有效燃烧体内的脂肪和热量，而后可通过自身代谢将其排出体外，从而有助于改善屁股大的状况。
三、游泳：在游泳过程中可消耗屁股部位多余的脂肪，并通过自身新陈代谢排出，对改善屁股大是有利的。
四、溶脂针：是通过肌肉注射的方式将其注入到屁股内，可溶解掉屁股内多余的脂肪，进而排出体外以达到治疗效果。一般10天到20天后可看出明显效果，但目前该方式未经国家允许，注射时一定要谨慎，建议到正规医院由专业医生进行操作。
五、吸脂手术：通常利用腹压吸引原理，可将屁股上多余的脂肪抽出体外，实现改善屁股大的目的，一般在7天到15天可见效，同样应由专业医生操作。
恢复期间要注意多休息，切勿进行剧烈运动。
总之，想要减掉大屁股，有多种方法可供选择，要根据自身实际情况合理抉择，并注意相关事项。