一脱内衣胸疼可能与以下因素有关：
一、内衣不合适：内衣过小、过紧、有钢圈等，会使胸部过度受挤压，脱内衣时胸部瞬间释放可能引起疼痛，更换舒适宽松内衣后疼痛通常会逐渐消退。
二、特殊时期：对于处于月经期或乳房发育阶段的女性，本身胸部可能有轻微胀痛，脱内衣时胸部束缚感解除，可能使胀痛感更明显。但这在多数情况下是正常现象，无需过度担忧。一般可通过热敷或局部按摩来缓解，具体如下：
1.热敷：使用温热的毛巾等敷在胸部，可促进血液循环，缓解胀痛。
2.局部按摩：轻柔地按摩胸部，能帮助放松肌肉，减轻不适。
三、乳腺增生：常见于30-50岁女性，与雌激素、孕激素等激素失调有关。典型表现为单侧或双侧乳房疼痛，穿脱内衣或病情加重时更明显。部分女性可触及乳房肿块或结节，还可能伴有乳头溢液症状。对于疼痛症状明显的女性，可遵医嘱使用药物缓解，如他莫昔芬。
总之，一脱内衣胸疼的原因多样，若持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。