髌骨软化症的治疗方法需综合考虑，一般可通过非手术治疗和手术治疗等方式。通常非手术治疗是首选，约80%以上的患者通过非手术治疗能改善症状。
非手术治疗之运动康复
股四头肌锻炼： 患者可进行直腿抬高练习，平躺在床上，伸直下肢，缓慢抬起，每次保持5 - 10秒，然后放下，重复10 - 15次为一组，每天做3 - 4组。通过加强股四头肌力量，能更好地稳定髌骨，减轻髌骨压力。游泳锻炼： 游泳是对髌骨软化症比较友好的运动方式，尤其是蛙泳和自由泳。在游泳过程中，膝关节的负重较小，同时又能锻炼到股四头肌等肌肉群，每周可进行3 - 4次游泳，每次30分钟左右。
非手术治疗之药物辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但需要注意的是，长期大量使用可能会有胃肠道不适等副作用，一般在疼痛明显时短期使用。营养软骨药物： 氨基葡萄糖是常用的营养软骨药物，它可以促进软骨细胞的合成，有助于修复受损的髌骨软骨。一般需要连续服用一段时间，比如2 - 3个月为一个疗程，能在一定程度上改善髌骨软骨的状况。
手术治疗情况
髌骨软骨切削术： 如果非手术治疗效果不佳，病情较为严重时可能需要手术。髌骨软骨切削术主要是将受损的软骨切削掉，刺激软骨修复。适用于髌骨软骨损伤范围较小的患者。髌骨成形术： 对于髌骨软骨损伤面积较大的情况，可能会采用髌骨成形术。通过对髌骨软骨进行修整等操作，改善髌骨的受力情况，一般术后需要一段时间的康复训练来恢复膝关节功能。