产后恶露和月经可从发生时间、量以及检查结果等方面加以区分。
一、产后恶露：
1.发生时间：通常出现在产褥期内，也就是产后6周内这段时间。
2.表现：阴道会持续排出包含血性、浆液性和黏液性的恶露。
3.量的变化：其恶露量会随着产后时间推进而逐渐减少。
二、月经：
1.发生时间：一般是在产褥期结束且恶露排净之后才会来。
2.月经血特征：颜色为鲜红色或暗红色，持续时间通常在一周内。
3.检查判断：通过B超检查，若显示子宫内膜先增生再脱落，这种情况就表明是来月经了。
总之，可依据上述方面来有效区分产后恶露和月经。