怀孕鼻炎犯了可依据孕妇鼻炎的类型，通过物理治疗、鼻腔冲洗等手段来对症施治。
一、物理治疗：
1.妊娠期间孕妇鼻炎发作时，可将热毛巾放置在鼻翼两侧进行热敷。
2.还能通过对鼻部进行由下至上的按摩来缓解，通常这两种方式可有效减轻鼻炎症状。
二、鼻腔冲洗：
孕妇可以使用生理海盐水对鼻腔进行冲洗，以此缓解鼻子水肿症状，改善通气功能，其对孕妇副作用较小，使用相对安全。
孕妇在日常生活中要遵医嘱用药，适度保持运动以提高免疫力，多喝水，远离可能导致过敏的环境，避免食用辛辣刺激食物，当症状加重时应及时就医。
总之，孕妇鼻炎犯了要采取合适的应对措施，同时在各方面注意保养，若有异常需及时处理。