晚上睡觉总是感觉口渴可能由多种原因引起。比如，环境因素是常见原因之一，如果室内空气干燥，湿度低于40%~60%，就容易让人在夜间感觉口渴，一般将室内湿度保持在40%~60%较为适宜。
环境因素影响
空气干燥： 当室内空气过于干燥时，人体体表水分蒸发加快，就会刺激大脑产生口渴的感觉。尤其是在使用空调、暖气的季节，空气湿度降低明显，更易出现这种情况。可以使用加湿器来增加室内空气湿度，一般将加湿器设置在40%~60%的湿度范围较好。温度过高： 环境温度过高时，人体通过皮肤蒸发的水分增多，为了维持体内水分平衡，就会出现口渴现象。比如在炎热的夏天，夜间温度仍较高时，人更容易感觉口渴。
饮食方面原因
盐分摄入过多： 如果晚餐吃得过咸，摄入的盐分过多，会使人体细胞外液的渗透压升高，刺激口渴中枢，导致晚上睡觉感觉口渴。所以建议日常饮食要清淡，每天盐分摄入量应控制在6克以内。睡前饮水过少： 虽然整体每天饮水足够，但如果睡前长时间没有饮水，身体处于相对缺水状态，也可能在晚上睡觉时有口渴感。一般建议白天多喝水，睡前1~2小时适量饮水，避免睡前大量饮水导致起夜影响睡眠。
疾病相关因素
糖尿病： 糖尿病患者血糖升高时，会使尿液中葡萄糖含量增多，导致渗透性利尿，身体失水，从而出现口渴的症状，而且这种口渴往往比较明显，可能还伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等表现。干燥综合征： 这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，包括唾液腺和泪腺等。患者会出现唾液分泌减少，导致口腔干燥，晚上睡觉就容易感觉口渴，同时可能伴有眼睛干涩等症状。尿崩症： 是由于抗利尿激素缺乏或肾脏对其不敏感，导致肾脏重吸收水的功能障碍，出现大量排尿，进而引起口渴，而且患者夜间口渴多饮的情况往往比较突出。