嗓子痒痒老想咳嗽可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.确定原因：首先，需要确定咳嗽的原因。可能是由于过敏、感染、干燥空气、吸烟、呼吸道刺激物等引起的。了解原因有助于采取更针对性的治疗措施。
2.保持水分摄入：喝足够的水有助于保持喉咙湿润，缓解咳嗽。可以喝温水、白开水或加入蜂蜜的水。
3.避免诱因：尽量避免吸烟、暴露在刺激性物质或污染物中，保持室内空气湿润。避免过度用嗓，尤其是长时间大声说话或喊叫。
4.药物治疗：根据咳嗽的严重程度，可以使用一些止咳药物。但应在医生的建议下使用，避免滥用药物。
5.治疗病因：如果咳嗽是由感染引起的，可能需要使用抗生素或其他药物进行治疗。对于过敏引起的咳嗽，可能需要抗过敏药物。
6.调整生活方式：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，均衡的饮食，适度的运动，有助于增强免疫力，缓解咳嗽。
7.蒸汽吸入：可以尝试使用蒸汽吸入器或在热水中呼吸蒸汽，以缓解喉咙的不适和咳嗽。
8.就医咨询：如果咳嗽持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有特定疾病的人，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。医生可以根据个体情况提供更具体和个性化的建议。此外，如果咳嗽症状加重或持续不缓解，应及时复诊。