产后身体虚弱可通过饮食或药物来滋补。在生活中多摄取益气养血的食物，也可在医生指导下服用补气养血的中药或中成药进行调理，药物结合饮食调理对改善产后身体虚弱效果更显著。
一、饮食调理：
1.较为安全，一般无明显副作用。待产妇胃口恢复后，适当饮用乌鸡汤、猪肝汤、大枣粥、红豆粥等进行调理，可益气养血，改善产后虚弱状况。这些食材富含蛋白质、铁元素等，能为产妇补充营养，铁元素有助于补血，利于缓解产后头晕、无力、乏力等不适症状。
2.应根据产妇胃口变化调整饮食结构，不可盲目进补，避免过量摄入影响产妇体重和血糖等。
二、药物治疗：
1.针对虚弱较严重的产妇，在医生指导下选择合适药物，如归脾丸、驴胶补血颗粒等，可起到益气养血功效，改善产后乏力、脸色苍白等虚弱症状。
2.产妇产后不宜过早使用补血药物，以免影响恶露排出。
此外，产后孕妇可在屋内适度活动，能促进肠道蠕动改善便秘，还可增进食欲利于饮食调理，也能促进体力恢复，从而改善产后身体虚弱情况。
总之，通过饮食调理、药物治疗以及适度活动等方式，可有效改善产后身体虚弱的状况。