孕13周腰酸痛可能正常也可能不正常。若只是单纯因怀孕后体内激素水平变化、子宫增大等导致，是正常的；但若因肾盂肾炎或流产等引起，则不正常。
一、正常情况：怀孕后体内雌孕激素以及人绒毛膜促性腺激素水平升高，子宫不断增大使腹部受压，孕妇难以维持正确站立姿势，腰部肌肉易疲劳，子宫明显增大时还会压迫腰骶部神经，从而导致腰部酸痛，这种情况是正常的。当出现腰部酸痛时可改变体位姿势以减轻症状，且一定要注意休息。
二、不正常情况：
1.肾盂肾炎：可能引发腰部酸痛，此时需要应用消炎等药物进行积极治疗。
2.流产：也可能出现腰酸痛现象，需用保胎药物进行处理。
在怀孕期间出现腰酸痛症状一定要重视，平时要合理膳食，保证营养，避免劳累，注意休息，清淡饮食，少量多餐，适当锻炼身体，并做好后续各项定期检查。
总之，孕13周腰酸痛要根据具体情况判断是否正常，同时要做好相应的应对和保健措施。