孕9周腰疼腰酸是孕妇的常见症状，不必过于紧张焦虑。主要原因包括：
一、孕期变化：
1.怀孕期间，随着孕期进展，孕妇体内激素水平改变会引发妊娠反应，像头晕、恶心、呕吐等，这些反应可能会牵扯到腰腹肌肉，过度的妊娠反应可导致孕妇腰疼腰酸。
2.子宫增大后向后，盆腔处于充血状态，会压迫腰骶部神经从而引起腰部酸痛，这在孕期较为常见，通常生产后这种不适感会逐渐消除。
二、不良劳作：怀孕期间频繁弯腰劳作会使局部肌肉劳损，进而引发腰疼腰酸，可通过按摩来缓解疼痛。
三、胚胎问题：胚胎停止发育可能造成腰疼腰酸等不适，往往还会伴有阴道流血等情况。
四、原有疾病：孕妇若本身存在腰间盘突出症等疾病，在胎儿长大后腰部酸痛可能会更明显。
建议孕妇平时补充维生素B6以缓解妊娠反应，避免情绪波动，适当进行运动，注意休息，并且要定期进行孕检。
总之，孕9周出现腰疼腰酸可能是多种情况导致，孕妇应关注自身情况，如有异常应及时就医检查。同时要做好孕期的各项保健措施。