怀孕36周时，随着子宫的增大，孕妇可能会感到腰酸疼。这可能是由于以下原因：
1.激素变化：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，这可能导致关节和韧带松弛，增加腰部的负担，引起腰酸疼。
2.子宫增大：此时子宫已经很大，会压迫腰部的神经和血管，导致腰酸疼。
3.身体重心改变：随着孕周的增加，孕妇的身体重心会逐渐前移，为了保持平衡，腰部需要更多的力量，这也可能导致腰酸疼。
4.缺钙：孕妇如果缺钙，也可能导致腰酸疼。
如果腰酸疼不严重，可以通过以下方法缓解：
1.休息：尽量避免长时间站立或坐着，多休息，尤其是在晚上睡觉时，可以使用孕妇枕头来支撑腰部。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次15-20分钟，每天2-3次。
3.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。
4.适当运动：进行一些适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强腰部肌肉的力量。
5.补钙：在医生的指导下，适当补充钙剂。
如果腰酸疼严重，或者伴有其他症状，如阴道出血、破水、腹痛等，应及时就医，以排除早产或其他并发症的可能。