小阴唇肿了可通过一般处理、局部冷敷、就医检查等方式消肿，具体需根据不同情况来定。
一、外伤导致小阴唇肿
若因外力撞击等外伤引起小阴唇肿，在受伤初期可进行局部冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，间隔2 - 3小时一次，有助于减轻肿胀和疼痛。同时要注意休息，避免剧烈运动，短期内减少走路等活动，让受伤部位得到较好恢复。
二、炎症引发小阴唇肿
如果是炎症导致小阴唇肿，比如外阴炎等，要保持外阴清洁卫生，可用温水清洗外阴，但要注意避免坐浴。可遵医嘱使用相关外用药膏等。同时，要注意个人生活方式，保持外阴干燥，穿宽松、透气的内裤，避免食用辛辣刺激性食物。
三、过敏造成小阴唇肿
若是过敏引起小阴唇肿，首先要找出过敏原并避免再次接触。可在医生指导下使用抗过敏药物。同时，要注意自身的生活环境等因素，如更换棉质、无刺激的卫生用品等。
四、特殊人群情况
对于孕期女性出现小阴唇肿的情况，要特别注意外阴的清洁，避免自行盲目用药，应及时就医，在医生的专业指导下进行处理。而儿童出现小阴唇肿的情况，家长要引起重视，及时带孩子就医，因为儿童的生理特点特殊，需要专业医生进行恰当的检查和处理，避免因延误导致不良后果。