剖腹产术后可以适当吃些水果帮助身体恢复，像苹果就是不错的选择，每天吃1 - 2个较为合适。苹果富含维生素C和纤维素，维生素C有助于伤口愈合，纤维素能预防便秘。
适合剖腹产吃的水果种类一：富含维生素的水果
苹果： 含有丰富的维生素C，每100克苹果中维生素C含量约4毫克左右，能增强身体抵抗力，促进剖腹产伤口修复。而且苹果口感酸甜，容易消化，很适合产后肠胃功能较弱的产妇食用。橙子： 维生素C含量较高，每100克橙子中维生素C含量能达到33毫克左右。它不仅能补充维生素，还有助于铁的吸收，剖腹产产妇可能会有失血情况，适当吃橙子有助于预防缺铁性贫血。
适合剖腹产吃的水果种类二：富含膳食纤维的水果
香蕉： 膳食纤维含量较为丰富，每100克香蕉中膳食纤维约1.2克。它能促进肠道蠕动，预防剖腹产术后常见的便秘问题。不过要注意，香蕉不宜吃太多，每天1 - 2根即可，因为香蕉含糖量相对较高。火龙果： 也是膳食纤维含量较高的水果，每100克火龙果中膳食纤维约1.9克。它有润肠通便的作用，同时火龙果还含有丰富的矿物质，对剖腹产产妇的身体恢复有一定帮助。
适合剖腹产吃的水果种类三：温性水果
葡萄： 属于温性水果，富含葡萄糖、维生素、矿物质等。剖腹产产妇适当吃些葡萄，能补充能量，其含有的矿物质对身体恢复有益。而且葡萄口感酸甜，能增进食欲。木瓜： 同样是温性水果，木瓜中含有一种木瓜酶，有一定的催乳作用，对于产后需要哺乳的产妇来说比较合适。同时木瓜也富含维生素和矿物质，有助于剖腹产术后身体的恢复。不过木瓜要注意适量食用，避免引起肠胃不适。