长口腔溃疡想好得快，首先可以通过局部用药来缓解。比如西瓜霜喷剂，能在一定程度上减轻疼痛、促进溃疡愈合，一般使用后1 - 2天可能会有明显改善。
局部用药缓解
西瓜霜喷剂： 直接喷在口腔溃疡处，它有清热解毒、消肿止痛的作用，能加快溃疡面的愈合，使用后可能1 - 2天就能感觉疼痛减轻，溃疡开始收口。重组人表皮生长因子凝胶： 涂抹在溃疡部位，能促进细胞的生长和修复，帮助溃疡更快愈合，通常连续使用几天就能看到较好效果。
饮食调节助力
多吃富含维生素的食物： 像橙子、柠檬、猕猴桃等水果，富含维生素C，每天可以吃1 - 2个橙子或者1个猕猴桃，能增强身体抵抗力，促进溃疡愈合。蔬菜方面，菠菜、西兰花等也含有丰富维生素，每天保证摄入300 - 500克蔬菜。避免刺激性食物： 要少吃辛辣、油腻、过咸的食物，比如麻辣烫、油炸食品、咸菜等，这些食物会刺激口腔溃疡，加重疼痛，延缓愈合时间。
生活习惯调整
保证充足睡眠： 每天要保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，让口腔溃疡更快恢复。如果睡眠不足，身体的免疫力会下降，不利于溃疡愈合。保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，饭后用清水漱口或者使用漱口水。比如饭后用温水漱口能清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，降低溃疡感染的风险，促进溃疡愈合。