口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜溃疡性损伤病症，具有周期性、复发性、自限性的特征，好发于唇、颊、舌缘等部位。一般7~10天可以自愈，但是会反复发作。以下是一些促进口腔溃疡愈合的方法：
1.保持口腔清洁：饭后用淡盐水漱口，有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。
2.饮食调整：多吃富含维生素B、C的食物，如新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，提高身体免疫力。
4.避免刺激：避免食用过烫、过硬的食物，减少对口腔黏膜的刺激。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用口腔溃疡散、冰硼散等药物进行治疗。
需要注意的是，如果口腔溃疡长期不愈，或者症状加重，应及时就医，排除其他疾病的可能。