剖宫产术后一般约24-48小时胃肠功能恢复后就可以吃水果了。不过要注意，刚吃的时候最好将水果加热一下，或者吃常温放置的水果，避免吃生冷的水果刺激肠胃。
适合剖宫产产妇吃的水果种类
苹果：富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘。而且苹果比较温和，适合产后食用。香蕉：含有丰富的钾元素和膳食纤维，能缓解产后可能出现的便秘问题。不过要注意选择成熟的香蕉，未成熟的香蕉可能会引起肠胃不适。橙子：橙子富含维生素C，有助于产妇身体恢复，还能增进食欲。但如果产妇血糖偏高，要适量食用，因为橙子含糖量相对较高。
吃水果的注意事项
食用量把控：刚开始吃水果时，每天吃1-2个中等大小的水果即可，逐渐适应后再根据身体情况适当增加。比如苹果，每天吃1-2个就可以，不要一次吃太多，以免加重肠胃负担。避免特殊情况食用：如果剖宫产产妇有血糖异常的情况，像妊娠糖尿病产后未恢复正常的，要选择低升糖指数的水果，并且在食用后密切监测血糖变化。另外，如果产妇胃肠功能比较弱，吃了水果后出现腹痛、腹泻等不适症状，要暂停食用水果，待肠胃恢复后再尝试。水果保存与清洗：购买回来的水果要清洗干净，最好用清水多冲洗几遍，或者用专门的水果清洁剂清洗。如果要冷藏保存水果，从冰箱取出后不要马上吃，放置一会儿恢复到常温再食用，这样可以减少对肠胃的刺激。