湿热患者可食用一些具有寒凉特性的水果来缓解症状，如西瓜、柚子、荸荠、甘蔗、梨等。湿热的形成主要是体内存在湿邪和热邪侵害人体，或是体内有湿邪，湿邪久郁化热而产生湿热之邪，进而出现一系列相关表现，包括腹部痞满不适、肢体沉重、困倦，或是面目肌肤发黄、口中黏腻不爽、有排便不尽感等。调理时除了食用水果，还可结合药物治疗、物理治疗等。
一、水果
1.西瓜：具有清热、解暑、利尿的功效，能在一定程度上减轻湿热症状。
2.柚子：性寒味甘酸，属于寒凉水果，有一定清热作用。
3.荸荠：性寒味甘，有清热化痰、消积利湿的功效，可缓解湿热现象。
4.甘蔗：性寒味甘，能清热、润燥和中，所以湿热患者可适当食用来缓解症状。
5.梨：性寒味甘微酸，具备清热利湿、润燥、生津止渴、消痰止咳的功能，食用后可在一定程度上改善湿热状况。需要注意的是，糖尿病患者或血糖高者在食用水果时，一定要遵循医嘱适量食用，或避免食用含糖量高的水果，以防引起血糖波动而产生不良后果。
二、药物治疗
中医认为对于体内湿热之邪，通常采用清热利湿的方法进行治疗。这些水果虽有清热利湿的功效，但仅靠吃水果难以达到理想治疗效果，还可在医生指导下服用具有健脾、清热、利湿的药物，如二妙丸、四妙丸、龙胆泻肝丸等。此外，也可搭配食疗，如进食具有健脾祛湿作用的食材，包括薏米、莲子、山药、芡实、红小豆等。同时，要尽量避免食用具有温热特性的食材，如羊肉、葱、姜、蒜、辣椒等。
三、物理治疗
湿热患者可由专业医生进行穴位按摩等操作，通过对经络、腧穴的刺激来达到健脾祛湿、清热的作用。另外，配合适当运动，通过运动促使身体出汗，也有助于排出体内湿热之邪。
湿热是人群中较为常见的一种表现，可在医生指导下，通过饮食、运动、药物或物理治疗等方式来去除体内湿热。