月经期下腹部疼的原因包括生理性痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎等，缓解方式有一般治疗、药物治疗等，治疗过程中也有一些注意事项。
一、生理性痛经
来月经时，经血在宫腔内排出不畅，刺激子宫可导致腹部剧烈疼痛。缓解措施如下：
1.可饮用姜糖水、红糖水。
2.用热水袋热敷腹部，能促进局部血液循环，利于经血排出，从而减轻疼痛症状。
二、子宫内膜异位症
子宫内膜长在子宫外侧，多由遗传、内分泌紊乱等引起。临床会出现痛经、下腹痛，且疼痛会随时间推移而加剧。对此病症的处理方式：可遵医嘱使用消炎止痛药物来缓解，如炔雌醇环丙孕酮片、甲羟孕酮片等。
三、盆腔炎
常见诱因有病原体感染、性生活频繁、不洁性生活、宫腔操作史等，主要表现为下腹痛且在月经期加重，可能还伴有发热等全身性症状。可在医生指导下口服药物进行治疗，如甲硝唑片、头孢氨苄片等。
总之，月经期下腹部疼痛时，要明确原因，采取合适的治疗方法，同时注意清淡饮食、多喝热水，避免剧烈运动，这样有助于缓解症状。